黒酢と高血圧
黒酢と高血圧
黒酢は高血圧の予防や改善に効果が期待できます。
高血圧とは、血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいい、
常に血管に負担がかかるため、血管が傷ついたり、硬質化したりします。
その結果、動脈硬化、虚血性心疾患、脳疾患、腎不全などの原因になります。
高血圧は、あまり自覚症状がないため、がついた時には慢性化して治りにくくなります。
基本的には、高血圧になると、基本的に病院のお薬をのみます。
しかし、病院からでるお薬は血圧を下げるだけの役割で、
血圧を治してくれるわけではありません。
そのため、一度、血圧の薬を飲むと一生飲み続けなければなりません。
いわゆる、対処療法なのです。
その高血圧に黒酢が効果的だというのです。
黒酢と高血圧の対策
では、高血圧に黒酢は、どのように作用するのでしょうか？
黒酢には、酢酸が含まれていますが、
酢酸が細胞に取り込まれるとアデノシンが産生されます。
アデノシンには血管拡張作用があり、血液の流れを良くしてくれます。
血液の流れが良くなると、
血圧が下がりやすくなり、血圧が安定してきます。
実際、酢の血圧降下作用は、臨床実験でも確認されいます。
また、黒酢には血液をサラサラにする効果もあるので、
その点からも高血圧の予防や改善に効果が期待できます。
しかし、黒酢で血圧は低下はしますが、
短期間で摂取をやめてしまうと血圧は元に戻ってしまうのです。
そのため、継続して摂取する必要があります。
また、アデノシンは血管を膨張させる効果はありますが、
血圧の原因である動脈硬化を完治させるわけではありません。
しかし、黒酢は病院の薬と違って、継続的に摂取しても副作用がなく、
安全性が高く、高血圧を抑えるために最適ともいえます。